あっぱれ！

本日、おばあさんの卒寿のお祝いで親戚一同が集まりお祝いしました。
卒寿とは、
「卒」の略字「卆」が九十に見えるので。９０歳の長寿のお祝いのことをいいます。
健康の秘訣は、食事・睡眠・運動に気をつけること言っていました。
食事は、毎日３食決まった時間に食べる。
睡眠は、８時間とる。昼寝もするそうです。
運動は、歩いたり・畑仕事などを適度に行う。　
日本の平均寿命が８２歳位ですから「あっぱれ！」です。
これからも元気で楽しい毎日を過ごしてください。