ハレルヤ

こんにちはMです。
とうとう梅雨明けみたいですね。
やっとジメジメした天気から開放されます。
梅雨時期や天気の悪い日は肩こり（むちうちが原因かと…）や頭痛で悩まされるので
快晴は気分もさわやかになりますね！
肩こりといえば同じ姿勢を長時間続けているために
筋肉疲労をおこすのが原因の1つだそうです。
デスクワークの方は特に画面とにらめっこな状態がつづきますから
なるべく肩をまわしたり動くようにしたほうが良いですね。
私もデスクワークなので一息つくときなど
首をまわしたり肩をまわしたり
遠くの緑を見て目を休めたりします。
（緑色は人をリラックスさせてくれる色みたいです…
近くに自然があるならばそれを眺めるのもリラックスになりますね！
ちなみに宮本武蔵の師匠は山や森、自然らしいです。）
みなさんも一息つくときはどうされてますか？
何か知っていたら教えてください。
さあ今日も1日がんばります！